Niveauopdeling svømning i STK

Nybegyndere

Er for dig som ikke kan:
  • svømme crawl
  • svømme under 50 m uden pause
Dette niveau har opstart når indendørssæsonen begynder to gange årligt – september og januar. Hvis du kommer til træning 1-2 gang pr. uge går der typisk et par måneder, så er du klar til at gå over på klubbens næste niveau. Der er kun begyndertræning torsdag og lørdag.

Begyndere (Hold 3)

Er for dig som kan;

  • svømme 50 m crawl uden pause
  • svømme 25 m ben uden pause
  • Anbefalet test: 50 m

Let øvede (Hold 2)

Er for dig som kan;

  • Svømme 200 m uden pause og med vejrtrækning til siden.
  • Svømme 100 m ben uden pause
  • Anbefalet test: 100 m

Øvede (Hold 1)

Er for dig som kan;

  • Svømme 400 m uden pause og med vejrtrækning til siden
  • Svømme 100 m ben uden pause
  • Svømme 10 x 100 m og holde en starttid tæt på 2:10
  • Anbefalet test: 200 m

Elite (Hold 1+)

Er for dig som kan;

  • Svømme 100 m på under 1:20
  • Svømme 10 x 100 m og holde starttiden 1:40
  • Svømme 25 m uden at trække vejret
  • Du har styr på din teknik og teknikøvelser er kun for vedligeholdelse og detaljer.
  • Anbefalet test: 200 m

Formand

formand@skovshovedtri.dk

Websupport

websupport@skovshovedtri.dk

Klubhus

Skolevej 23 ( via Kildeskovstien ) 2820 Gentofte

Sommer Klubhus

Charlottenlund Strandpark ( PALO ) 2920 Charlottenlund
Skovshoved Triathlon Klub - Skolevej 23 (indgang via sti fra Kildeskovsvej) - 2820 Gentofte - Tlf. -