Havtræning
Havtræningn (også kaldet Open Water eller bare OW) starter, når havet er 16 grader. Vi har OW 2 gange ugentligt, hvilket typisk vil være fra start juni til slut august. Dette foregår oftest fra vores klubhus Vandslottet (de hvide barakker) ved Charlottenlund Fort, men kan flyttes, hvis forhold som vandkvalitet og vind tilsiger det.
For at deltage i denne OW træning er det et krav, at du kan svømme 300 m uden pause (ikke nødvendigvis crawl).
Derudover har vi en række krav til udstyr. For det første SKAL du have en badehætte på i en klar og tydelig farve, som kan ses af vandets andre brugere fx. kajakker. Typiske farver kan være: grøn, lyseblå, gul, pink og orange. Sort og hvid er NO GO. Derudover anbefaler vi på det kraftigste at bruge en havtaske, som ud over at gøre dig mere synlig også er god til opbevaring af fx. bilnøgler.
Træningen bliver målrettet begyndere og øvede.
Rutinerede svømmere svømmer selv og træner ALTID samme TO OG TO, så find din makker :-) allerede nu.
Se præsentation vedr. havtræning af Mark Vogel:
Dansk Triatlon Forbunds anbefalinger til åbent-vand-svømning :